Retiro C/Alma
Uma imersão para nutrir corpo, mente e alma.
O Retiro C/ alma é um convite para uma pausa sagrada – um final de semana inteiro dedicado ao bem-estar, à harmonia, a conexão com à natureza, e à renovação da sua energia vital.
Durante três dias, vamos desacelerar e mergulhar em práticas transformadoras que despertam o corpo, acalmam a mente
e nutrem a alma.
Entre os principais pilares desta vivência, teremos: Sound Healing com A Divina Floresta – Um mergulho sonoro que conduz ao relaxamento profundo, reequilibrando energias e proporcionando um estado de paz e plenitude.
Prática de Haṭha Yoga e exercícios respiratórios com a professora Andréa Lucas – Uma jornada de movimento consciente e respiração, unindo corpo e mente em perfeita sintonia. Uma pausa para o corpo. Um despertar para a alma.
A alimentação fornecida é ovo-lacto vegetariana com opções veganas, sem glúten e sem lactose, e é preparada na cozinha equipada da Aldeia do Holon.
Programação
27 de junho - sexta
Check-in 17h
17h às 19h: Recepção e direcionamento para a hospedagem
19h às 20h30: Jantar
20h30 às 22h30: Apresentação e Prática de Oracanção (Prática para liberação da voz + Integração dos participantes).
28 de junho - sábado
7h às 8h30: Prática de Āsanas + Exercício Respiratório
8h30 às 9h30: Café da manhã
9h30 às 10h30: Caminhada em Mauna - (voto de silêncio)
10h30 às 11h45: Sessão Sound Healing
12h às 13h: Almoço
13h às 14h: Tempo livre
14h às 15h: Prática de Yoga Restaurativa
15h às 16h: Banho de Gongo e Tigelas
16h: Coffe Break + Tempo livre
19h às 20h: Jantar
20h às 22h: Abertura da fogueira (seguindo ritual xamânico), Prática de Canto de Música Medicina + Tempo aberto para conexão com o fogo sagrado.
29 de junho - domingo
7h às 8h30: Café da manhã
09h às 11h00: Oráculo Xamânico
11h às 12h: Caminhada cachoeira + Prática de Meditação: Cakras com bija mantras
12h às 13h30: Almoço
13h30 às 15h: Prática de Kirtan + encerramento
O Soundhealing
O Sound Healing, ou cura através do som, é uma prática milenar que surgiu no Tibete e percorreu culturas como Grécia, Egito, China e Índia. Hoje, essa terapia complementar tem conquistado cada vez mais adeptos pelo seu potencial de relaxamento profundo e conexão com o Eu interior.
Por meio de frequências vibratórias emitidas por instrumentos harmônicos, como tigelas tibetanas, Hand pan, Didgeridoo, Monocórdio dentre outros e também a voz humana, promovem a harmonização das energias do corpo e da mente.
O Sound Healing atua como um "afinador" natural, reduzindo as frequências das ondas cerebrais para padrão Teta (até 8 Hz) e Delta (até 4 Hz), que induzem ao relaxamento profundo, clareza mental e bem-estar emocional.
Inez Rhein e Márcio Maciel
Casal de multi-instrumentistas, cantores e terapeutas do som com formação pela Aldeia do Holon – “O Som Sagrado”. Nosso trabalho está alicerçado em práticas terapêuticas que integram música, autoconhecimento e bem-estar, oferecendo experiências transformadoras através de relaxamento acústico, massagem sonora e vivências meditativas.
@a_divina_floresta | @inez.rhein | @marciomaciell
O Haṭha Yoga
É um ensinamento prático que surgiu na Índia há milhares de anos e tem como objetivo fundamental mostrar ao ser humano que ele já é pleno e livre de limitações.
É uma prática inclusiva, adaptável a todas as idades e condições físicas. Não é necessário ter flexibilidade ou força, pois cada pessoa avança em seu próprio ritmo.
Nessa tradição o corpo é considerado um instrumento fundamental para o autoconhecimento. Por meio das posturas físicas (āsanas) purificamos e fortalecemos o corpo, ajudando a aumentar a capacidade de concentração e a clareza de pensamentos.
Através das técnicas de respiração, aprendemos a ativar o fluxo de energia vital. Isso traz enormes benefícios para a saúde física e mental, reduzindo os níveis de ansiedade e estresse, promovendo a calma e a paz interior.
Andréa Lucas
Dedica-se aos estudos da tradição védica desde o ano 2000. Graduada como professora de Educação Física em 1990.
Em agosto de 2016, fundou o Yoga Studio Sudarshana em Santo André com a intenção de compartilhar sua experiência através de suas aulas de Haṭha Yoga.
@yogasudarshana | @andrealucas_om
A Aldeia do Holon
Na imensidão da Serra da Mantiqueira, um refúgio aguarda aqueles que buscam conexão, transformação e equilíbrio. A Aldeia do Holon é um espaço vivo, projetado para retiros, espiritualidade e bem-estar.
A Aldeia do Holon oferece um ambiente completo para retiros imersivos. Com chalés aconchegantes e espaços vibrantes de aprendizado, a natureza abraça cada experiência.
Mais do que um espaço, é um chamado para a reconexão. Um convite para que você traga sua essência, sua prática e sua jornada. Facilitadores encontram aqui um ambiente acolhedor para seus grupos, com infraestrutura completa e natureza abundante.
Valores e Acomodações
Formas de pagamento:
Pix, boleto, transferência, e cartão débito ou crédito. Parcelamento crédito débito:
Em até 4x sem acréscimo de taxas. Acima de 4x consultar as taxas através do WhatsApp. Parcelamento no pix: todas as parcelas devem ser quitadas até 1 semana antes do retiro para garantir a vaga (sem taxas adicionais).
Os valores incluem:
Alimentação completa | Hospedagem
Atividades | Roupa de Cama | Toalhas de banho | Espaços coletivos
Chalés A Força e O Sol
Valor por pessoa
Pix/Ted/Doc: R$ 1.700,00
Cartão: R$ 1.955,00 - 4x de 488,75
2 chalés com a mesma configuração que acomodam 5 pessoas cada, com 1 banheiro completo e cozinha equipada. Térreo: 1 cama queen ou 2 de solteiro, salamandra. Mezanino: até 3 camas de solteiro (as camas de solteiro são adaptadas e podem virar camas de casais) e pérgola com mesa e cadeiras.
Chalés O Mago
Valor por pessoa
Pix/Ted/Doc: R$ 2.014,00
Cartão: R$ 2.316,10 - 4x de 579,02
Suíte para 2 pessoas dentro do chalé com: 1 banheiro completo, 2 camas de solteiro (as camas de solteiro são adaptadas e podem virar camas de casais). Uso coletivo do chalé: banheiro, cozinha completa, jacuzzi e vista para a cachoeira. Pérgola com sofá, redes, mesas e cadeiras, bem como um jardim aromático.
Endereço
R. Elídio Gonçalves da Silva, Bairro dos Melos Campos do Jordão. A Aldeia fica a 15 km do centro de Campos de Jordão e a 8 km de Santo Antonio do Pinhal.
Atenção
O retiro precisa de um número mínimo de participantes para ser realizado. Caso esse quórum não seja alcançado, o mesmo poderá ser cancelado pelos organizados e o valor pago será devolvido integralmente. Em caso de cancelamento por parte do participante após a inscrição, será devolvido 50% do valor pago. Ao realizar o pagamento o participante se coloca como CIENTE DESTA CONDIÇÃO E CONCORDA COM A MESMA.
