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Alimentação - Retiros

Alimentação na Aldeia do Holon – Nutrição para o Corpo e a Alma

Na Aldeia do Holon, acreditamos que a alimentação é parte essencial do processo de cura e conexão, por isso, oferecemos refeições saudáveis, equilibradas e vegetarianas, alinhadas com a proposta dos nossos retiros e vivências. Nossa culinária é cuidadosamente preparada para nutrir o corpo e a alma, proporcionando uma experiência alimentar que apoia a transformação e o bem-estar dos participantes.

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Opções de Organização da Alimentação:

🌿 Equipe Própria:
Os organizadores podem trazer sua própria equipe de cozinha e insumos. Nesse caso, cobramos uma taxa de R$ 100,00 por dia pelo uso da cozinha e o ressarcimento de qualquer dano causado aos equipamentos.
 

🌿 Equipes Parceiras da Aldeia:
Dispomos de quatro equipes de cozinha de confiança, que já atuam em nossos retiros e eventos, garantindo uma alimentação ovo-lacto vegetariana, com opções veganas, sem glúten e sem lactose. Essas equipes cuidam de todo o processo, desde a montagem do cardápio até a compra dos insumos, preparação dos alimentos e serviço de copa.
 

🌿 Valores:
O custo da alimentação depende de fatores como número de participantes, dias de evento, cardápio escolhido e quantidade de refeições. Geralmente, o valor fica entre R$ 130,00 e R$ 160,00 por dia, por pessoa. Muitos retiros são de sexta a domingo, o que podemos considerar duas diárias. (2 cafés da manhã - sábado e domingo, dois almoços - sábado e domingo e dois jantares - sexta e sábado. Caso haja interesse basta entrar em contato com uma das nossas equipes para solicitar um orçamento. Os telefones estão abaixo. 

Aqui, cada refeição é pensada com carinho e respeito à natureza, proporcionando uma nutrição consciente que complementa a jornada de cada participante.​

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Para começar

Nós somos fãs das cinco chefs. A escolha não é fácil, todas são muito talentosas e criaram menus exclusivos que complementam perfeitamente os retiros realizados aqui. Cada uma delas tem características culinárias próprias e a escolha deve ser guiada pelo que se busca da experiência alimentar no retiro. Por exemplo, duas chefs se alinham mais com uma cozinha terapêutica de característica desintoxicante e de fácil digestão, enquanto as outras três chefs têm um foco no sabor e em uma apresentação gastronômica. 

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Mabel prepara suas refeições seguindo os princípios ayurvédicos, criando pratos desintoxicantes e de fácil digestão. Além disso, é especialista na produção de pães de fermentação lenta, pães sem glúten e queijos veganos, combinando nutrição, sabor e leveza em cada criação.

 

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Camila é especialista em culinária vegana, sem glúten, sem lactose e sem açúcar, criando pratos que aliam saúde e sabor. Sua cozinha se destaca pelo uso de germinados, proporcionando refeições ricas em nutrientes e surpreendentemente deliciosas, mesmo com restrições alimentares.

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Julia é chef de cozinha com experiência em alta gastronomia, tendo comandado seu próprio restaurante antes de escolher uma vida mais simples na montanha. Hoje, dedica-se a uma culinária ovo-lacto-vegetariana sofisticada, combinando sabores ricos com apresentações impecáveis. Seu diferencial está em criar pratos saborosos e visualmente encantadores, transformando cada refeição em uma experiência especial.

  • Instagram
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Fabiola é uma cozinheira experiente, com anos de atuação em retiros na Aldeia do Holon. Sua culinária ovo-lacto-vegetariana combina sabor caseiro, porções generosas e um toque acolhedor, proporcionando refeições nutritivas e reconfortantes para os participantes.

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Carolina Anália construiu sua relação com a cozinha desde a infância, cercada pelas receitas da mãe e da avó. Sua trajetória profissional começou em 2023, atuando em cozinhas de retiros no espaço Narayan Reconexões, onde aprendeu a enxergar o alimento como acolhimento, presença e cuidado. Em 2025, tornou-se chef do espaço e, desde então, conduz a cozinha de diversos retiros, criando pratos com sensibilidade, criatividade e muito afeto.

Mabel

Mabel Balthazar é terapeuta ayurvédica e traz consigo uma trajetória marcada pela conexão com a culinária desde a infância. Nascida em uma família de mulheres que cozinham divinamente, aprendeu a arte da cozinha ainda menina e, ao longo dos anos, uniu essa habilidade inata aos saberes ancestrais da culinária ayurvédica.

Sua gastronomia é baseada em pratos veganos e vegetarianos, elaborados com sabores complexos, altamente nutritivos e leves para a digestão. Mais do que simplesmente alimentar, sua culinária busca impactar não apenas o corpo, mas também a mente e as emoções, criando uma sinergia que potencializa os processos terapêuticos e os resultados das imersões.

Entre suas criações mais apreciadas, destacam-se os pães funcionais veganos e vegetarianos, verdadeiros protagonistas nos retiros, proporcionando uma experiência gastronômica que nutre e acolhe.

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Esses cardápios estão sujeitos a mudanças, a depender da época do ano e o que a natureza nos oferece por estação ou a necessidades específicas do propósito de retiro e/ou necessidades especificas de participantes.

** Horarios são adaptáveis a depender das atividades de cada retiro
*** Cesta de frutas e Chá ficam a disposição nos intervalos das refeições

Cardápio Detox Ayurvédico - Mabel Balthasar
R$ 120,00 por pessoa por dia a partir de 13 pessoas 
R$ 130,00 por pessoa até 12 pessoas
 

SEXTA
Recepção - Chá das Cinco
. Chá herbal
. Agua saborizada
. Muffins de banana
. Pães funcionais
. Caponata de berinjela
 

19/20h - JANTAR
. Risoto de abobora com leite de coco
. Hamburguer vegano
. Molho de maionese de alho Vegana
 

SÁBADO
6h - Despertar
. Água morna, limao, cúrcuma, própolis e mel a disposição 

7:30/8h - CAFÉ DA MANHÃ
. Paes funcionais e integrais
. Batata doce cozida
. Pastinhas veganas
. Melado
. Chá / café
. Cesta de Frutas
 

12/13h - ALMOÇO 
. Arroz com lentilhas
. Quibe assado com molho de castanhas
. Salada de repolho com cenouras
. Sobremesa - Arroz doce sem lactose
 

19/20h - JANTAR
. Caldo de legumes
. Torradinhas
. Quiche vegetariana sem glúten e sem lactose
 

DOMINGO
6h DESPERTAR
. Água morna, limao, cúrcuma, própolis, sal de rocha e mel a disposição 
 

7:30/8h - CAFE DA MANHÃ
. Pães diversos funcionais e integrais 
. Homus de lentilha rosa
. Melado com tahine
. Mingau de aveia com sementes e frutas 
 

12/13h - ALMOÇO 
. Purê de batata com molho de cogumelos
. Arroz com cebola e cominho 
. Salada de grão de bico
. Sobremesa creme de frutas frescas e hortelã 
 

17h - CHA DE ENCERRAMENTO
. Chás
. Suco
. Bolo de cenoura com calda de cacau sem glutem e sem lactose
 

Cardápio das Deusas - Mabel Balthasar
R$ 150,00 por pessoa por dia a partir de 15 pessoas 
R$ 160,00 por pessoa por dia até 12 pessoas
 

SEXTA
Recepção - Chá das Cinco
. Chá herbal
. Agua saborizada
. Muffins de baunilha com gotas de chocolate amargo
. Pães funcionais e integrais
. Homus 
. Tahine com mel
 

19/20h - JANTAR
. Risoto de abobora com leite de coco e laminas de amendoas tostadas
. Hamburguer vegano
. Molho de maionese de alho Vegana
 

SÁBADO
6h - Despertar
. Água morna, limão, cúrcuma, própolis e mel a disposição 
 

7:30/8h - CAFÉ DA MANHÃ
. Paes funcionais e integrais
. Ovos mexidos com ervas
. Pastinhas veganas
. Granola caseira
. Iogurte vegano 
. Melado
. Chá
. Frutas
 

12/13h - ALMOÇO 
. Arroz com lentilhas
. Quibe assado com molho de castanhas
. Salada fatuche
. Sobremesa - Arroz doce sem lactose com coco e amêndoas 


19/20h - JANTAR
. Caldo de legumes
. Torradinhas
. Quiche sem glúten e sem lactose de alho porró com creme de leite de castanhas
 

DOMINGO
6h - Despertar
. Água morna, limão, cúrcuma, própolis e mel a disposição 
 

7:30/8h - CAFE DA MANHÃ
. Pães diversos funcionais e integrais 
. Homus de lentilha rosa
. Guacamole
. Melado com tahine
. Mingau de aveia com suco de maçã e nibs de cacau
 

12/13h - ALMOÇO 
. Cuscuz marroquino com molho de cogumelos 
. Salada de grão de bico
. Abóbora assada com alecrim e salvia
. Salada de frutas surpreendente
 

16h - ENCERRAMENTO
. Um brinde - suco de abacaxi com hidrolato de lavanda
. Bolo indiano com banana, nozes e especiarias

Camila
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Amante da natureza, do belo, do simples e da constante evolução, adora inspirar pessoas e provocar reflexões que levem à transformação. Fundadora e visionária do Vida Viva, que há 10 anos utiliza da alimentação como ferramenta de revolução e cura, propagando seu estilo de vida através de uma alimentação saborosa, vital e desintoxicante. Eco-chef atuante na cozinha de eventos, cursos e retiros espirituais. Promove mentorias de detox do fígado e vesícula e o programa de transição alimentar, PLANTE.

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O Vida Viva é uma empresa que trabalha com qualidade de vida, ecologia e consciência alimentar, atendemos o segmento de Catering há 10 anos, com experiências em eventos, cursos e retiros espirituais. Acreditamos que hábitos conscientes, amor próprio, responsabilidade social e ambiental são premissas para uma VIDA VIVA. Trilhamos e bendizemos o caminho da vida, trabalhando pela sustentação e regeneração da saúde individual e do nosso planeta, restabelecendo e fortificando a conexão com nossa natureza interior e exterior, cultivando através de praticas diárias a vitalidade, o respeito e a harmonia. Acreditamos que essa alquimia é melhor maneira de interagirmos com a natureza, utilizando, de maneira eficiente, os nutrientes que ela nos oferece, priorizando a preservação do seu potencial vital, cuidadosamente elaborado.

“NÃO É O ALIMENTO EM SUA VIDA, MAS A VIDA EM SEU ALIMENTO É QUE NUTRE.”

Aris Lathan

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Oferecemos uma culinária única e saborosa, que promove um estilo de vida saudável e ecologicamente correto. Nossas preparações são compostas por alimentos veganos (sem produtos de origem animal), integrais, preferencialmente orgânicos e sem glúten. Nosso menu será co-criado junto a contratadx, de acordo com sua real necessidade e singularidade, respeitando a estação do ano vigente, para que se contemple os alimentos orgânicos, sazonais e locais disponíveis, assim como favorecer nossas necessidades internas afim de proporcionar uma alimentação que promova a saúde e bem-estar.

Cardápio Semente do Amanhã - Camila Bollella
R$ 87,00 por pessoa por dia

DESJEJUM
. 1 variedade de pão integral e/ou sem glúten;
. Frutas da época frescas e cortadas;
. Smothie bowl ou mingau;
. Café orgânico e chá de ervas;
. 1 patê salgado.

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ALMOÇO
. 3 variedades de salada fresca e orgânica + 1 opção de germinados;
. Prato principal vegano da estação (escondidinho, kibe e etc));
. 1 cereal (arroz integral, cateto, cevadinha e etc);
. 1 leguminosa (feijão, lentilha e etc);
. Legumes cozidos ou grelhados;
. Água aromatizada
 

CHÁ DA TARDE
. 1 bolo artesanal ou sobremesa simples;
. Chá orgânico e café;
. Água aromatizada
 

JANTAR
. 1 opção de Caldo ou sopa de legumes;
. 1 acompanhamento (legumes, pão artesanal, torta e etc);
. Chá;

Cardápio Raízes do Amanhecer - Camila Bollella
R$ 119,00 por pessoa por dia

DESJEJUM

. 1 opção de patê salgado;
. 1 bolo Toppings variados (maca peruana, goji berry, nibs e/ou granola);
. 1 raiz ou tubérculo cozido.

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ALMOÇO
. Prato principal vegano da estação elaborado (curry de legumes, moqueca e etc);
. Molho de salada com condimentos;
. 1 opção de topping para salada (sementes tostadas, gersal, grão de bico crocante e etc).

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CHÁ DA TARDE
. 1 opção salgada (Foccacia, torta, pão de beijo e etc);
. 1 variedade de pão integral e/ou sem glúten;
. 1 patê salgado;
. 1 fruta

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JANTAR
. 1 opção de Caldo ou sopa de legumes;

. Topping (gergilim, semente de abobora, girassol e etc);

. 1 tubérculo cozido.

Cardápio Sol Nascente - Camila Bollella
R$ 175,00 por pessoa por dia

DESJEJUM

. 1 Suco Detox ;
. 1 Tofu mexido;
. Pão de beijo e/ou tapioca;
. 1 geleia de frutas;
. 1 bebida á base de leite vegetal (cacau, golden milk e etc)

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ALMOÇO
. 1 entrada (brusqueta, pão artesanal com tomate confit, cracker, falafel e etc);
. Prato principal elaborado, como risotos, massas, pratos agridoces e/ou raw food;
. 1 opção de purê; Salada elaborada com 1 opção de topping; . 1 Molho de Salada elaborado;
. 1 Probiótico

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CHÁ DA TARDE
. 1 opção de snacks saudáveis como mix de castanhas, frutas secas e etc.
. Chá elaborado;
. 1 opção salgada sem glúten (torta, pão de beijo e etc);
. 1 sobremesa elaborada (Torta Viva, brownies e etc);
. 1 fruta

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JANTAR
. Entrada elaborada com antepastos, patês, saladas e etc;
. Prato principal elaborado (como massas frescas, quiche, pizza artesanal e etc);
. 1 Acompanhamento(legumes assador, purês de vegetais ou grãos integrais);
. Chá

Informações Adicionais

Nosso cardápio possui flexibilidade de customização conforme real necessidade do cliente. Ao contratar nossos serviços, solicitamos o pagamento inicial de 50% do valor contratado, já o valor remanescente deverá ser pago até uma semana antes do evento. Nosso cardápio pode ser personalizado de acordo com suas preferências dietéticas e restrições alimentares. Oferecemos serviços adicionais, como decoração personalizada, aluguel de louças e talheres sustentáveis e equipe de serviço experiente. Quorum minímo para contratação: 10 pessoas Ficamos a disposição

Julia

Minha paixão pela cozinha vem desde que eu me conheço por gente, adorava acompanhar minha avó nos preparos dos almoços de família, sentir os aromas, o calor e ouvir o barulho das panelas e as alegres conversas sobre receitas antigas, passadas de mães para filhas. Cozinhar sempre foi um hobby e uma terapia para mim, mas em 2016, resolvi mudar de profissão e entrei na faculdade de gastronomia do Senac em Blumenau, depois fiz Pós graduação em cozinha Brasileira, Confeitaria e Panificação, tb fiz uma especialização em confeitaria francesa em um oportunidade fora do país. Já trabalhei como Chef em restaurantes mas confesso que o que me encanta é a maior proximidade com as pessoas, por isso desde 2020 estou na área de eventos, o os retiros terapêuticos tem sido meu foco. Trazer sabor de verdade, que acolha e abrace nutrindo corpo e também a alma em preparações saborosas totalmente feitas sem produtos industrializados, saudáveis e leves como um abraço de mãe. Procuro utilizar ingredientes respeitando a sazonalidade o que traz uma energia mais limpa e mais frescor aos alimentos. Meu compromisso é com a afetividade em cada prato.

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Os cardápios abaixo são sugestivos, os valores podem sofrer alteração. 

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Menu Canarinho

Boas Vindas - Sexta-feira

+ Pão de beijo

+ Manteiga e geleia

+ Café e chá

 

Jantar - Sexta-feira
+ Sopa ou creme
+ Torradinhas
+ Salada verde
+ Sobremesa:  Banana assada com canela
e raspas de laranja

Café da manhã - Sábado
+ Bolo (1 sabor)
+ Pão caseiro
+ Manteiga, geleia
+ Queijo 
+ Frutas
+ Café, leite  e chá


 

Almoço - Sábado
+ Arroz integral ou branco
+ Feijão colorido com ervas
+ Abóbora assada
+ Hamburguer de mandioca e legumes
+ Salada verde
+ Sobremesa: Mousse de limão

Jantar - Sábado
+ Sopa ou creme
+ Torradinhas
+ Salada verde
+ Sobremesa:  Salada de frutas

Café da Manhã - Domingo
+ Idem ao dia anterior ou a sugerir

Almoço - Domingo
+ Massa ao molho bechamel com brócolis gratinada
+ Salada primavera

+ Sobremesa: sagu de coco com manga

Menu Canarinho

- Até 10 pessoas pagantes : R$ 147,00/pessoa/dia c/+ 1 pessoa gratuito. 
- De 11 a 15 pessoas pagantes: R$ 142,00/ pessoa/dia c/+ 2 pessoas gratuito. 
- Acima de 15 pessoas pagantes: R$ 135,00/ pessoa/ dia c/+ 2 pessoas gratuito.
- Acima de 20 pessoas pagantes R$ 129/pessoa /dia c/+ 2 pessoas gratuito.

Menu Tiê

Boas vindas - Sexta-feira
+ Bolo Caseiro
+ Biscoitos e torradinhas
+ Manteiga e geleia
+ Café, chá e água saborizada

Jantar
- Sexta-feira
+ Creme de abóbora cabotia com torradinhas
+ Quiche de abobrinha e couve flor com ricota e tomatinhos
+ Salada verde
+ Sobremesa: Banana assada com canela e mel

Café da manhã
- Sábado
+ Bolo (2 sabores)
+ Pães Artesanais - 2 tipos
+ Pão de queijo
+ Manteiga caseira, geleia caseira
+ Queijo branco
+ Ovos
+ Café, leite, suco e chá


 

Almoço - Sábado
+ Arroz integral ou branco
+ Estrogonofe de grão de bico 
+ Batata assada
+ Salada verde
+ Sobremesa: arroz doce com canela

Café da tarde 
- Sábado
Idem ao boas vindas ou a sugerir

Jantar
- Sábado
+ Creme de cenoura  com lentilha e torradinhas

+ Polenta cremosa com queijo e molho de tomates frescos
+ Salada de folhas verdes
+ Sobremesa: crumble de maça

Café da Manhã - Domingo
+ Idem ao dia anterior

Almoço - Domingo
+ Massa ao molho bechamel com brócolis  gratinada
+ Abobrinha recheada ao forno

+ Salada verde com grão de bico crocante
+ Sobremesa: pudim de leite

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Menu Tiê

- Até 10 pessoas pagantes : R$ 162,00/pessoa/dia c/+ 1 pessoa gratuito.
- De 11 a 15 pessoas pagantes: R$ 155,00/ pessoa/dia c/+ 2 pessoas gratuito. 
- Acima de 15 pessoas pagantes: R$ 145,00/ pessoa/ dia c/+ 2 pessoas gratuito.
- Acima de 20 pessoas pagantes R$ 138/pessoa /dia c/+ 3 pessoas gratuito.

Menu Beija Flor

Boas vindas - Sexta-feira
+ Bolo Caseiro
+ Pão de queijo
+ Biscoitos e torradinhas
+ Patês, manteiga e geleia
+ Café, chá e água saborizada

Jantar - Sexta-feira
+ Creme de abóbora cabotiá
+ Torradinhas
+ Quiche de cenoura com couve flor e ricota
+ Tábua de queijos frutas e oleaginosas ou quiches
+ Salada verde
+ Sobremesa: torta de limão com merengue

Café da manhã - Sábado
+ Bolo (2 sabores)
+ Pães artesanais (2 tipos)
+ Manteiga, galeia, queijo branco
+ Queijo muçarela fatiado
+ Pão de queijo
+ Cuscuz ou mingau de aveia
+ Granola, frutas, iogurte, mel
+ Ovos
+ Café, leite, suco e chá

Almoço - Sábado
+ Risoto de alho poró com cogumelos
+ Cogumelos recheados
+ Mini hambúrguer vegetariano
+ Salada fatuche
+ Sobremesa: merengue de morango

Café da tarde - Sábado
+ Idem ao boas vindas ou a sugerir

Jantar - Sábado
+ Sopa creme ou capelettti in brodo (vegetariano)
+ Pães e Torradinhas
+ Escondidinho vegetariano
+ Salada colorida
+ Crumble de maçã

Café da Manhã - Domingo
+ Idem ao dia anterior

Almoço - Domingo 
+ Lasanha 4 queijos com espinafre ou brócolis ou com molho de tomate assado e manjericão
+ Legumes assados com ervas
+ Salada panzanella
+ Sobremesa: Brownie artesanal com nata batida e calda de amoras frescas

Menu Beija Flor

- Até 10 pessoas pagantes : R$ 196,00/ pessoa/dia c/+ 1 pessoa gratuito. 
- De 11 a 15 pessoas pagantes: R$ 185,00/ pessoa/dia c/+ 2 pessoas gratuito. 
- Acima de 15 pessoas pagantes: R$ 175,00/ pessoa/dia c/+ 2 pessoas gratuito.
- Acima de 20 pessoas pagantes R$ 162,00/ pessoa/dia c/+ 3 pessoas gratuito.

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Cozinhar é um ato de Cuidado, conexão e transformação, onde cada ingrediente se transforma em um convite ao bem estar….

Fabiola
Fabiola Oliveira
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Sou Fabíola, tenho 29 anos, e cozinho desde os 12 anos de idade. Meu estilo, simples, alimenta minhas influências maternas combinando modernidade e tradição. Estou muito ligada à qualidade dos produtos, o que é essencial para a realização de uma culinária e para os detalhes que fazem um prato elegante, saboroso e farto.
 

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" A prosperidade desperta onde a gratidão floresce."

Menu Ouro - Fabiola
R$ 280,00 por pessoa por fim de semana

JANTAR

. Sopa de tubérculos

. Pães com e sem glúten

. Mini pizzas

. Homus

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CAFÉ DA MANHÃ
. Frutas da época frescas e cortadas

. Granola, iogurte naural

. Chá, café, leite, suco natural

. Pães 

. Queijo minas frescal

. Manteiga

. Mingau de aveia com leite de coco

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ALMOÇO
. Farofa de banana da terra com castanhas do pará

. Batatas gratinadas com ervas

. Feijão Jalo Roxo

. Arroz 

. Salada com Sementes

. Suco Natural

. Brigadeiro de Tâmaras com morango

. Manjar de Coco

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LANCHE
. Torta de legumes
. Bolo de cenoura recheado com chocolate

. Chá, café, suco natural

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JANTAR

. Creme de abóbora cabotia com castanhas e gengibre

. Pães
. Empanadas

. Homus

​CAFÉ DA MANHÃ
. Frutas da época frescas e cortadas

. Granola

. Chá, café, leite, suco natural

. Pães com e sem glúten

. Ovos mexidos

. Queijo minas frescal

. Manteiga e geleia

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ALMOÇO
.. Couve flor ao molho de castachas e mostarda

. Ratatouille
. 1 leguminosa (feijão, lentilha ou grão de bico)

. Arroz com amêndoas

. Salada agridoce

. Suco natural

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LANCHE / SOBREMESA
. Torta de banana e doce de leite (com glúten)

. Chá, café e suco natural

Menu Prata - Fabiola
R$ 240,00 por pessoa por dia

JANTAR

. Sopa de tubérculos

. Pães com e sem glúten

. Homus

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CAFÉ DA MANHÃ
. Frutas da época frescas e cortadas

. Granola

. Chá, café, leite, suco natural

. Pães 

. Queijo minas frescal

. Manteiga

. Mingau de aveia com leite de coco

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ALMOÇO
. Quibe assado de abóbora com nozes

. Batatas gratinadas com ervas

. Arroz integral

. Salada com Sementes

. Suco Natural

. Tâmaras com morango

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LANCHE
. Torta de legumes

. Chá, café, suco natural

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JANTAR

. Creme de abóbora cabotia com castanhas e gengibre

. Pães e patê de azeitona

​CAFÉ DA MANHÃ
. Frutas da época frescas e cortadas

. Granola

. Chá, café, leite, suco natural

. Pães com e sem glúten

. Ovos mexidos

. Manteiga

. Mingau de aveia com leite de coco

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ALMOÇO
. Ratatouille
. 1 leguminosa (feijão, lentilha ou grão de bico)

. Batata doce assada

. Arroz 

. Salada agridoce

. Suco natural

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LANCHE
. Torta de banana e doce de leite (com glúten)

. Chá, café e suco natural

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Menu Bronze - Fabiola
R$ 220,00 por pessoa por dia 

JANTAR

. 1 opção de caldo ou sopa de legumes

. Pães 

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CAFÉ DA MANHÃ
. Frutas da época frescas e cortadas

. Chá, café, leite, suco natural

. Pães com e sem glúten

. Queijo minas frescal

. Manteiga 

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ALMOÇO
. Quibe assado de abóbora com nozes

. Batatas gratinadas com ervas

. Arroz integral

. Salada com Sementes

. Suco Natural

. Sobremesa: paçoquinhas e jujubas de goma

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LANCHE
. Bolo

. Chá, café, suco natural

​

JANTAR

. Creme de abóbora cabotia com castanhas e gengibre

. Pães 

​CAFÉ DA MANHÃ
. Frutas da época frescas e cortadas

. Chá, café, leite, suco natural

. Pães com e sem glúten

. Ovos mexidos

. Manteiga 

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ALMOÇO
. Ratatouille
. 1 leguminosa (feijão, lentilha ou grão de bico)

. Batata doce assada

. Arroz 

. Salada 

. Suco natural

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LANCHE /SOBREMESA
. Manjar de Coco

Condições de contratação

• Mínimo de12participantes;
• É necessário confirmar o número exato de pessoas em até 72 horas antes do evento. O pagamento total deve ser feito 5 dias antes do evento. 
• Se houver desistência antes de 72 horas readequamos o valor (cumprindo o mínimo de12pessoa);

• Desistências feitas dentro das 72 horas que antecedem o evento não estornamos o valor nem readequamos ao número;

• Cardápio ovolactovegetariano (tem opções com restrição a glúten e lactose,à combinar conforme a necessidade dos participantes).

Dúvidas e Informações
Carol
Carolina Anália
Carolina Analia Menu_Aldeia do Holon_retiros_campos do jordao.jpeg

Eu Sou Carolina Anália, como a filha mais velha sempre tive uma relação muito próxima com a cozinha. Quando criança ficava ali beirando a minha mãe, raspando as vasilhas de bolo, ajudando a enrolar a rosquinha de nata, lembro que com 8 anos mais ou menos pedi para ela me ensinar a fazer meu primeiro bolo. Peguei o livro de receita da minha avó e reescrevi um inteirinho para mim. O tempo passou e eu sempre tive o sonho de abrir um café, desses bonitos, aconchegantes e foi em 2023 que a cozinha profissional surgiu, inicialmente como uma fuga de um momento muito difícil que passei na minha vida, foi uma forma de tirar o foco do problema. Iniciei como auxiliar de cozinha num espaço magnífico e acolhedor, em Narayan Reconexões, auxiliando várias cozinheiras e cozinheiros durante os retiros. Foram dois anos aprendendo e me familiarizando com o ato de servir o alimento. Em Narayan eu aprendi que alimento é rezo em forma de sabor e aroma, como é bom levar acolhimento às pessoas que ali estavam, geralmente fragilizadas e ver o prazer no rosto de cada um diante de uma mesa posta e um alimento saboroso! Com o tempo fui percebendo que cozinhar me trazia paz e presença, mudei meu relacionamento com o da comida, comecei a tratá-la como um remédio da alma. Durante esse tempo tive contato com cozinheiros incríveis: Lou Spinelli, Júlia Rocha, Mabel Baltazar, Thomas Bisinger, entre outros cada um com seu jeito único de servir o alimento, mas todos tinham uma coisa em comum, eles sempre me deixaram livre para experienciar a minha forma de cozinhar e isso me deu confiança e me fez crescer. A confiança foi tanta que me tornei cozinheira chef em Narayan no ano de 2025 e desde então já fiz a cozinha de inúmeros retiros. Todo meu aprendizado foi e continua sendo na prática, conversando, observando e experienciando os diversos tipos de temperos, sabores e aromas. Amo cozinhar porque além de ser um momento de servir, também é um momento onde eu consigo colocar toda minha criatividade para fora e me divertir.

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Cardápio Lavanda

Boas Vindas - Sexta-feira

+ Bolo caseiro (1 sabor)

+ Torradas

+ Manteiga

+ Frutas

+ Chá e suco

 

Jantar - Sexta-feira
+ Caldo de abóbora cabotiá
+ Torta de legumes ou salada
+ Tâmaras recheadas

Café da manhã - Sábado
+ Bolo (1 sabor)
+ Pães - com e sem glúten
+ Manteiga, geleia caseira
+ Queijo branco
+ Frutas
+ Café, leite, suco e chá

 

Almoço - Sábado
+ Arroz integral 
+ Lentilha ao curry

+ Legumes assados
+ Salada primavera
+ Sobremesa: creme de manga com gengibre

Chá da tarde - Sábado

+ Frutas
+ Chá
+ Água saborizada

Jantar - Sábado
+ Sopa de legumes
+ Torta ou salada
+ Sobremesa:  frutas cozidas com farofinha doce

Café da Manhã - Domingo
+ Idem ao dia anterior 

Almoço - Domingo
+ Arroz branco ou integral

+ Ratatouille

+ Polenta cremosa

+ Farofa de cebola

+ Salada Grega

+ Sobremesa: Sagu ao vinho (zero álcool)

Cardápio Lavanda

- Até 10 pessoas pagantes : R$ 154,00/pessoa/dia  - 1 cortesia
- De 11 a 15 pessoas pagantes: R$ 146,00/ pessoa/dia - 1 cortesia
- De 16 a 20 pessoas pagantes: R$ 136,00/ pessoa/dia - 2 cortesias
- Acima de 20 pessoas pagantes R$ 134/pessoa /dia - 2 cortesias

salada menu Aldeia do Holon_retiros_campos do jordao.jpeg
Cardápio Jasmim

Boas Vindas - Sexta-feira

+ Bolo caseiro 

+ Torradas

+ Biscoitos caseiros

+ Manteiga e geleia

+ Chá, café e suco natural

 

Jantar - Sexta-feira
+ Caldo de abóbora cabotiá
+ Torta de escarola com tomate

+ Salada de folhas
+ Sobremesa: Sagu de manga

Café da manhã - Sábado
+ Bolo 
+ Pães - com e sem glúten

+ Ovos mexidos

+ Iogurte caseiro
+ Granola artesanal
+ Queijo branco
+ Frutas
+ Café, leite, suco e chá

 

Almoço - Sábado
+ Arroz branco
+ Feijoada vegana

+ Couve
+ Vinagrete

+ Farofa

+ Laranja picada

+ Limonada
+ Sobremesa: mousse de limão

Chá da tarde - Sábado

+ Pão de queijo

+ Bolo caseiro
+ Cesta de frutas
+ Chá e suco

Jantar - Sábado
+ Creme de mandioca e mandioquinha
+ Quiche de cenoura

+ Salada panzanella
+ Sobremesa:  frutas cozidas com especiarias e calda de chocolate

Café da Manhã - Domingo
+ Idem ao dia anterior 

Almoço - Domingo
+ Arroz 

+ Lasanha de brócolis

+ Abóboras assadas

+ Salada

+ Sobremesa: salada de frutas com iogurte ou creme batido

almoco Aldeia do Holon_retiros_campos do
Cardápio Jasmim

- Até 10 pessoas pagantes : R$ 166,00/pessoa/dia  - 1 cortesia
- De 11 a 15 pessoas pagantes: R$ 158,00/ pessoa/dia - 1 cortesia
- De 16 a 20 pessoas pagantes: R$ 150,00/ pessoa/dia - 2 cortesias
- Acima de 20 pessoas pagantes R$ 142/pessoa /dia - 2 cortesias

Cardápio Lótus

Boas Vindas - Sexta-feira

+ Wrap de manga com maionese vegana

+ Bolo artesanal

+ Pão de queijo

+ Pastinhas, manteiga e geleia

+ Chá e suco natural

 

Jantar - Sexta-feira
+ Caldo de abóbora cabotiá
+ Torta de escarola com tomate

+ Mix de folhas
+ Sobremesa: mousse de chocolate ou 
doce de abóbora caseiro

Café da manhã - Sábado
+ Bolo 
+ Pães - com e sem glúten

+ Ovos mexidos (2 por pessoa)

+ Mandioca na manteiga ou banana da terra
ou cuscuz nordestino

+ Iogurte caseiro

+ Tábua de queijos
+ Granola artesanal
+ Geleia artesanal, mel ou melado

+Manteigas - tradicional e ghee
+ Frutas
+ Café, leite, suco e chá

 

Almoço - Sábado
+ Arroz branco ou integral
+ Escondidinho de repolho roxo

+ Legumes salteados
+ Farofinha

+ Feijão carioca

+ Sobremesa: creme brulée

Chá da tarde - Sábado

Idem Boas vindas ou a sugerir


Jantar - Sábado
+ Caldo oriental

+ Croutons
+ Torta de abobrinha

+ Salada 
+ Sobremesa:  arroz doce

Café da Manhã - Domingo
+ Idem ao dia anterior 

Almoço - Domingo
+ Arroz 

+ Polenta cremosa com ragu de cogumelos

+ Ratatouille

+ Farofa de cebola caramelizada
+ Salada grega

+ Sobremesa: pêra em calda com creme

cafe da manha_Aldeia do Holon_Campos do Jordao_edited.jpg
Cardápio Lavanda

- Até 10 pessoas pagantes : R$ 185,00/pessoa/dia  - 1 cortesia
- De 11 a 15 pessoas pagantes: R$ 176,00/ pessoa/dia - 1 cortesia
- De 16 a 20 pessoas pagantes: R$ 168,00/ pessoa/dia - 2 cortesias
- Acima de 20 pessoas pagantes R$ 160,00/pessoa /dia - 2 cortesias

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